Secondo quelle che sembrerebbero più che altro credenze popolari, la Luna potrebbe avere influenze sulla durata e sulla qualità del nostro sonno. A sostegno di queste credenze, molte persone riporterebbero disturbi del sonno o addirittura insonnia nei periodi di luna piena. Tuttavia un nuovo studio, portato avanti dai ricercatori del Max-Planck-Institut für Psychiatrie di Monaco, Germania, rivela che non vi è alcuna correlazione tra le fasi della luna e il sonno umano.

La credenza folcloristica secondo cui il ciclo della luna avrebbe influssi sulla salute umana, in particolare sulla fisiologia del sonno, è abbastanza diffusa. Tuttavia non vi è ancora alcuna base scientifica che possa supportare tale credenza. Già in passato diversi studi hanno tentato di approfondire gli eventuali influssi delle fasi lunari sul sonno delle persone senza trovare, tuttavia, alcuna prova effettiva nonostante la discordanza di alcuni test. Nessuno di questi test, tuttavia, ha analizzato gli effetti in maniera oggettiva sulla qualità del sonno attraverso sistemi quali quelli elettroencefalografici.

Alcuni test tenutisi nel 2013 e nel 2014, che analizzavano gli effetti delle fasi lunari su 30 e su 50 volontari rispettivamente, convenivano sul fatto che la durata totale del sonno era minore durante le notti di luna piena.
Per superare questi problemi di discordanze, un gruppo di scienziati ha analizzato il sonno di ben 1.265 volontari durante 2.097 notti. Utilizzando un così grande gruppo di persone, il test dovrebbe essere quindi abbastanza esaustivo. Secondo il neuroscienziato Martin Dresler, non è stato possibile osservare una correlazione statistica rilevante tra il sonno umano e le fasi lunari.
Inoltre, la ricerca si è soffermata sull’analisi di diversi test cumulativi precedenti, che comprendevano più di 20.000 notti di sonno. Le nuove analisi suggerivano che i risultati contrastanti potevano essere stati un esempio di bias di pubblicazione.
Secondo Dresler, tuttavia, per superare le evidenti difficoltà riguardanti analisi retrospettive dei dati, dovrebbero essere effettuati studi accuratamente controllati e appositamente progettati per analizzare gli eventuali influssi del ciclo lunare sul sonno.

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