La ricerca della dieta perfetta per i propri bisogni e per le proprie condizioni fisiche è un perno fisso nel cervello per molti. C’è da dire che la dieta perfetta sostanzialmente non esiste: i fattori da prendere in considerazione sono così tanti che cercare la risposta in un manuale, in un sito Web o in un programma TV può spesso non portare buoni risultati.
La soluzione migliore, specialmente nei casi più gravi, è sempre quella di rivolgersi ad un buon professionista, un vero e proprio dietologo, che, in base alle esigenze, alle condizioni fisiche ma anche psicologiche del paziente, saprà proporre la dieta giusta, che è giusta proprio solo per quel paziente.

Tuttavia, per farsi un’idea della vastissimo mondo delle diete alimentari e per avere qualche idea al riguardo, nonché per conoscere di più sul valore nutrizionale dei vari alimenti, leggere non fa di certo mai male.
Il punto è che esistono tantissime tipologie di diete e che molto spesso le stesse diete sono soggette ad una sorta di “moda” temporanea: sono molto popolari per qualche mese, oppure per qualche anno, per poi finire nel dimenticatoio.
A tal proposito, la lista qui sotto, che raccoglie i libri sulle diete presenti su Amazon italiano più popolari e con il maggior numero di recensioni positive, può di certo essere utile.

Lista dei migliori libri sulle diete su Amazon

Ecco la top list dei 10 migliori libri sulle diete che sono acquistabili su Amazon in versione italiana al 27 giugno 2018:

La dieta del dottor Mozzi. Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari


Recensioni: vedi
ISBN: 8890873825
Autore: Pietro Mozzi, Martino Mozzi, Leila Ziglio
Editore: Coop. Mogliazze
Edizione: 18 settembre 2014
Pagine:
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 16,15 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


La dieta non dieta. Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma con l’alimentazione naturale


Recensioni: vedi
ISBN: 8804677414
Autore: Debora Rasio
Editore: Mondadori
Edizione: 16 maggio 2017
Pagine: 307
Formato: Copertina rigida

Prezzo Amazon.it: EUR 66,60 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni


Recensioni: vedi
ISBN: 8869871169
Autore: Valter Longo
Editore: Vallardi A.
Edizione: 15 settembre 2016
Pagine: 301
Formato: Copertina rigida

Prezzo Amazon.it: EUR 13,51 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


La dieta del supermetabolismo


Recensioni: vedi
ISBN: 8868362651
Autore: Haylie Pomroy, Eve Adamson
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 31 marzo 2015
Pagine: 260
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 7,43 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


Dieta: Dieta chetogenica per far dimagrire la pancia, perdere peso velocemente & ottenere una figura snella


Recensioni: vedi
ISBN: 1983211990
Autore: Melinda Lombardi
Editore: Independently published
Edizione:
Pagine: 115
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 6,99 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


La paleo dieta


Recensioni: vedi
ISBN: 884542555X
Autore: Robb Wolf
Editore: Sonzogno
Edizione: 4 gennaio 2013
Pagine: 410
Formato: Copertina rigida

Prezzo Amazon.it: EUR 8,41 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


La dieta Dukan dei 7 giorni


Recensioni: vedi
ISBN: 8868362848
Autore: Pierre Dukan
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 1 settembre 2015
Pagine: 359
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 8,18 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


Il digiuno intermittente: Come bruciare i grassi efficacemente con il digiuno intermittente e perdere peso senza soffrire la fame


Recensioni: vedi
ISBN: 1978160690
Autore: Stella Di Chierico
Editore: CreateSpace Independent Publishing Platform
Edizione:
Pagine: 92
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 6,95 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


Cucinare è un atto d’amore. La mia dieta tra emozioni, prevenzione e benessere. Ediz. illustrata


Recensioni: vedi
ISBN: 8869052710
Autore: Marco Bianchi
Editore: HarperCollins Italia
Edizione: 2 novembre 2017
Pagine: 191
Formato: Copertina rigida

Prezzo Amazon.it: EUR 16,15 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)


La dieta dei biotipi. Il programma completo per dimagrire, scolpire il corpo e ridurre lo stress


Recensioni: vedi
ISBN: 8868954605
Autore: Serena Missori
Editore: Edizioni LSWR
Edizione: Prima edizione (9 marzo 2017)
Pagine: 384
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 16,06 (al 17/03/2019 6:04 CEST – Avviso)




Tabella riepilogativa dei migliori libri sulle diete

Titolo Autore Edizione Pagine
La dieta del dottor Mozzi. Gruppi sanguigni e combinazioni alimentari Pietro Mozzi, Martino Mozzi, Leila Ziglio 2014
La dieta non dieta. Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma con l’alimentazione naturale Debora Rasio 2017 307
La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni Valter Longo 2016 301
La dieta del supermetabolismo Haylie Pomroy, Eve Adamson 2015 260
Dieta: Dieta chetogenica per far dimagrire la pancia, perdere peso velocemente & ottenere una figura snella Melinda Lombardi 115
La paleo dieta Robb Wolf 2013 410
La dieta Dukan dei 7 giorni Pierre Dukan 2015 359
Il digiuno intermittente: Come bruciare i grassi efficacemente con il digiuno intermittente e perdere peso senza soffrire la fame Stella Di Chierico 92
Cucinare è un atto d’amore. La mia dieta tra emozioni, prevenzione e benessere. Ediz. illustrata Marco Bianchi 2017 191
La dieta dei biotipi. Il programma completo per dimagrire, scolpire il corpo e ridurre lo stress Serena Missori 2017 384



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