Con il termine “maratona” si indica di solito la corsa, della lunghezza di 42 km circa, che si tiene durante ogni Olimpiade. Oltre ad essere la disciplina olimpica dalla durata più estesa in campo sportivo, la maratona è nota perché “spreme” l’atleta fino ai limiti massimi della sua resistenza. Tuttavia quella olimpica non è l’unica maratona che si svolge periodicamente: durante un anno qualsiasi, sono diverse decine le maratone che svolgono un po’ in tutto il mondo. Esiste anche un altro termine, “ultramaratona”, che sta a indicare corse della durata più lunga dei 42,195 km che caratterizzano la maratona classica.

Il nome, la lunghezza e in generale del concetto stesso di questa gara derivano dalla leggenda di Filippide, un messaggero ateniese mandato da Atene a Sparta affinché quest’ultima potesse aiutare la prima nelle battaglie che si tenevano in quel periodo contro i persiani.
Secondo la leggenda raccontata da Erodoto, Filippide percorse più di 225 km in una sola giornata e, dopo la battaglia di Maratona, l’esercito ateniese ritornò in città marciando per più di 40 km con il peso delle armature sulla spalla.

Al di là della leggenda, la maratona è uno di quegli sport per i quali ci vuole una preparazione dura, che può durare anche anni, e una stabilità mentale riguardo lo sforzo fisico e la resistenza non indifferente.
Proprio per questo esistono tantissimi manuali e guide sulla maratona, o meglio su come affrontarla anche se non si è un corridore o una maratoneta professionista. Secondo diversi esperti, infatti, chiunque, dopo un certo periodo di preparazione fisica e mentale, può arrivare a percorrere 42 km in una sola giornata.

Lista dei migliori libri sulla maratona su Amazon

Ed ora la lista dei 10 migliori libri sulla maratona che sono disponibili per l’acquisto su Amazon italiano al 2018:

Il manuale completo della maratona


Titolo: Il manuale completo della maratona
ISBN-10: 8848131603
ISBN-13: 9788848131605
Autore: Roberto Albanesi
Collana: Tempo libero
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: quarta (25 febbraio 2016)
Pagine: 242
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 16,91 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


Il libro completo della corsa e della maratona.


Titolo: Il libro completo della corsa e della maratona
Sottotitolo: Uno sport insuperabile per tenerti in forma e in buona salute: ecco il metodo giusto per praticarlo, migliorare le tue prestazioni e metterti alla prova
ISBN-10: 8858013034
ISBN-13: 9788858013038
Autore:
Collana: Sport e tempo libero
Editore: Gribaudo
Edizione: 11 marzo 2015
Pagine: 192
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 14,36 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


Mente & maratona. Per imparare a correre con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo


Titolo: Mente & maratona
Sottotitolo: Per imparare a correre con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo
ISBN-10: 889888947X
ISBN-13: 9788898889471
Autore: Luca Speciani, Pietro Trabucchi
Editore: Correre
Edizione: seconda (31 gennaio 2011)
Pagine: 324
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


La mia maratona. Tutti i consigli per correre i 42,195 km per la prima volta. E per la seconda, per la terza.


Titolo: La mia maratona
Sottotitolo: Tutti i consigli per correre i 42,195 km per la prima volta. E per la seconda, per la terza
ISBN-10: 8898889283
ISBN-13: 9788898889280
Autore: Enrico Arcelli, Fulvio Massini
Editore: Correre
Edizione: terza (31 gennaio 2011)
Pagine: 210
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo


Titolo: Il libro completo della maratona
Sottotitolo: Come allenarsi e tagliare il traguardo
ISBN-10: 8827214623
ISBN-13: 9788827214626
Autore: Jeff Galloway
Editore: Edizioni Mediterranee
Edizione: 1 maggio 2002
Pagine: 266
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 17,00 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze


Titolo: Correre per vincere
Sottotitolo: La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo
ISBN-10: 888440861X
ISBN-13: 9788884408617
Autore: Bob Glover, Pete Schuder
Collana: Hobby e sport
Editore: Gremese Editore
Edizione: 30 ottobre 2014
Pagine: 256
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 14,36 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


Due ore. Alla ricerca della maratona perfetta


Titolo: Due ore. Alla ricerca della maratona perfetta
ISBN-10: 8806213393
ISBN-13: 9788806213398
Autore: Ed Caesar
Collana: Frontiere Einaudi
Editore: Einaudi
Edizione: 8 novembre 2016
Pagine: 229
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 16,15 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


Maratona per tutti


Titolo: Maratona per tutti
Sottotitolo: 42 km di corsa su una grande impresa alla portata di tutti
ISBN-10: 8804680326
ISBN-13: 9788804680321
Autore: Stefano Baldini
Collana: Oscar bestsellers
Editore: Mondadori
Edizione: 14 giugno 2017
Pagine: 182
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 9,35 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo


Titolo: È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo
Sottotitolo: Consigli, tecniche e suggerimenti per prepararsi al meglio e superare se stessi
ISBN-10: 8854162361
ISBN-13: 9788854162365
Autore: Riccardo Bruno, Maurizio Lorenzini
Collana: Grandi manuali Newton
Editore: Newton Compton
Edizione: 20 marzo 2014
Pagine: 287
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)


10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada


Titolo: 10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada
Sottotitolo: Mezzi e tabelle di allenamento per podisti di ogni livello
ISBN-10: 8897840035
ISBN-13: 9788897840039
Autore: Giandonato De Luca, Luciano Pappa
Editore: Ateneapoli
Edizione: 11 novembre 2013
Pagine: 160
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 15,30 (al 15/03/2019 8:50 CEST – Avviso)



Tabella riepilogativa dei migliori libri sulla maratona

Titolo Autore Edizione Pagine
Il manuale completo della maratona Roberto Albanesi 2016 242
Il libro completo della corsa e della maratona. Uno sport insuperabileper tenerti in forma e in buona salute: ecco il metodo giusto per praticarlo, migliorare… 2015 192
Mente & maratona. Per imparare a correre con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo Luca Speciani, Pietro Trabucchi 2011 324
La mia maratona. Tutti i consigli per correre i 42,195 km per la prima volta. E per la seconda, per la terza. Enrico Arcelli, Fulvio Massini 2011 210
Il libro completo della maratona. Come allenarsi e tagliare il traguardo Jeff Galloway 2002 266
Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo Bob Glover, Pete Schuder 2014 256
Due ore. Alla ricerca della maratona perfetta Ed Caesar 2016 229
Maratona per tutti Stefano Baldini 2017 182
È facile vincere la (tua) maratona se sai come farlo Riccardo Bruno, Maurizio Lorenzini 2014 287
10-21-42 Km. Come preparare le gare su strada Giandonato De Luca, Luciano Pappa 2013 160



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