Il respiro è il processo principale dell’atto della respirazione, termine con il quale si indica la ventilazione dei polmoni assolutamente essenziale per gli esseri umani e per moltissime forme di vita. L’aria, che durante respiro viene distribuita in tutti gli alveoli polmonari, fornisce l’ossigeno all’organismo e fa sì che il corpo stesso possa espirare prodotti metabolici di scarto come l’anidride carbonica.

Oltre che un mero meccanismo corporeo automatico, il respiro è considerato, in varie tecniche per migliorare la salute del corpo o anche in varie pratiche ascetiche o meditative, come uno degli atti più importanti che facciamo quotidianamente.
Facciamo, infatti, diverse decine di migliaia di respiri al giorno e, molto spesso, non ci rendiamo conto di quanto questo processo risulta importante e di quanto risulti fondamentale imparare ad eseguirlo al meglio.

È proprio sul miglioramento delle abilità respiratorie che molti libri, veri e propri manuali e guide, sono incentrati, volumi che si possono acquistare facilmente cercando “respiro” su Amazon italiano.
Molti di essi rimarcano le potenzialità definite come “straordinarie” della respirazione in quanto al miglioramento quotidiano della nostra vita, miglioramento che circoscrive conseguenzialmente anche l’ambito psicologico.

Respirare male, infatti, può portare a stanchezza cronica, lentezza, incostanza nelle azioni quotidiane o finanche a patologie più fastidiose o gravi relative non solo all’apparato respiratorio. Ciò vale anche per i bambini, i soggetti più a rischio per quanto riguarda abitudini respiratorie errate.

Lista dei migliori libri sul respiro su Amazon

Ed ora l’elenco dei 10 migliori libri sul respiro che sono in vendita su Amazon Italia al 17 dicembre 2018:

La scienza del respiro


Titolo: La scienza del respiro
ISBN-10: 8869874842
ISBN-13: 9788869874840
Autore: Mike Maric
Editore: Vallardi A.
Edizione: 19 ottobre 2017
Pagine: 221
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 12,66 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Fai un bel respiro. Il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno


Titolo: Fai un bel respiro. Il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno
ISBN-10: 8817089028
ISBN-13: 9788817089029
Autore: Gabriella Cella
Editore: Rizzoli
Edizione: 8 settembre 2016
Pagine: 153
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 13,51 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Il respiro felice. Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare


Titolo: Il respiro felice. Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare
ISBN-10: 8850242964
ISBN-13: 9788850242962
Autore: Pam Grout
Editore: TEA
Edizione: 23 giugno 2016
Pagine: 170
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 11,05 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Pranayama. La dinamica del respiro


Titolo: Pranayama. La dinamica del respiro
ISBN-10: 8834002881
ISBN-13: 9788834002889
Autore: André Van Lysebeth
Editore: Astrolabio Ubaldini
Edizione: Prima edizione (1 novembre 1978)
Pagine: 284
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 16,15 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Oxygen. Il potere del respiro


Titolo: Oxygen. Il potere del respiro
ISBN-10: 8820061392
ISBN-13: 9788820061395
Autore: Patrick McKeown
Editore: Sperling & Kupfer
Edizione: 17 gennaio 2017
Pagine: 269
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


L’arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress


Titolo: L’arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress
ISBN-10: 8844049023
ISBN-13: 9788844049027
Autore: Danny Penman
Editore: Demetra
Edizione: 25 ottobre 2017
Pagine: 128
Formato: Copertina rigida
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 10,20 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Il respiro nell’apnea


Titolo: Il respiro nell’apnea
ISBN-10: 8842543519
ISBN-13: 9788842543510
Autore: Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone
Editore: Ugo Mursia Editore
Edizione: 1 settembre 2009
Pagine: 144
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 34,00 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento


Titolo: Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento
ISBN-10: 9788893193078
ISBN-13: 9788893193078
Autore: Donna Farhi
Editore: Macro Edizioni
Edizione: 17 luglio 2018
Pagine: 252
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 16,57 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Il giusto respiro. Proteggere i bambini da adenoidi ingrossate, allergie, infezioni respiratorie ricorrenti e altre patologie


Titolo: Il giusto respiro. Proteggere i bambini da adenoidi ingrossate, allergie, infezioni respiratorie ricorrenti e altre patologie
ISBN-10: 8865800674
ISBN-13: 9788865800676
Autore: Andrea Di Chiara
Editore: Il Leone Verde
Edizione: 1 ottobre 2013
Pagine: 256
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 15,30 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)


Il respiro. Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole


Titolo: Il respiro. Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole
ISBN-10: 8848128173
ISBN-13: 9788848128179
Autore: Federico Mana
Editore: Tecniche Nuove
Edizione: 26 luglio 2012
Pagine: 164
Formato: Copertina flessibile
Recensioni: vedi

Prezzo Amazon.it: EUR 13,51 (al 10/01/2019 23:10 CEST – Avviso)



Tabella riepilogativa dei migliori libri sul respiro

Titolo Autore Edizione Pagine
La scienza del respiro Mike Maric 2017 221
Fai un bel respiro. Il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno Gabriella Cella 2016 153
Il respiro felice. Star bene, perdere peso e sentirsi in forma cambiando il modo di respirare Pam Grout 2016 170
Pranayama. La dinamica del respiro André Van Lysebeth 1978 284
Oxygen. Il potere del respiro Patrick McKeown 2017 269
L’arte del respiro. Il segreto della mindfulness per vivere con felicità e senza stress Danny Penman 2017 128
Il respiro nell’apnea Umberto Pelizzari, Lisetta Landoni, Anna Seddone 2009 144
Il grande libro del respiro. Esercizi e tecniche per ottenere salute e vitalità, concentrazione e rilassamento Donna Farhi 2018 252
Il giusto respiro. Proteggere i bambini da adenoidi ingrossate, allergie, infezioni respiratorie ricorrenti e altre patologie Andrea Di Chiara 2013 256
Il respiro. Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole Federico Mana 2012 164



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