I 5 migliori integratori alla radice di Maca

La maca è una pianta originaria delle Ande (nome scientifico: Lepidium meyenii) appartenente alla famiglia delle Brassicaceae. Coltivata da più di 2000 anni, questa pianta è nota perché la sua radice viene sfruttata come integratore alimentare.
Può essere assunta sotto due forme: in polvere (dunque inserita come se fosse zucchero nelle bevande, ad esempio nel latte o nella cioccolata calda) oppure sotto forma di capsule (esistono barattoli, per esempio, con 180 capsule che durano sei mesi considerando la media di una capsula al giorno).

Ma quali sono i principali vantaggi della radice di maca? Innanzitutto si tratta di un ottimo elemento nutritivo per l’organismo in quanto è ricca di sali minerali, carboidrati, fibre, acidi grassi e vitamine. Tra i vantaggi, un più facile contrasto allo stress e in generale alla fatica. Questo significa che assunta regolarmente favorisce lo sforzo mentale grazie ad un processo denominato glicogenesi: essenzialmente la produzione di glucosio da parte dell’organismo.

Molto ricca di aminoacidi, la radice di maca vanta anche delle proprietà definibili come anabolizzanti in quanto aiuta l’ingrandimento delle masse muscolari (è ottima dunque per sportivi, in particolare quelli che frequentano le palestre) ed in generale può essere assunta come un supplemento energetico durante la dieta quotidiana.
È bene ricordare che, anche quando è proposta sotto forma di capsule, vanta sempre e solo ingredienti naturali (non sono presenti agenti chimici di ogni tipologia nè eccipienti).

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