I 10 migliori stepper su Amazon

Lo stepper è uno strumento da palestra utilizzato in particolare per esercizi di fitness al fine di tonificare ed ispessire i muscoli di piedi, polpacci, gambe, cosce, glutei e fianchi.
Non si tratta di uno strumento elettrico ma tutt’al più di uno strumento idraulico. Vi sono infatti due versioni di stepper: quella classica idraulica, che funziona tramite pistoni che favoriscono un ammortizzamento del passo, e quelli “a gradino”, costituiti da un semplice gradino, variabile in altezza (inserendo o togliendo supporti laterali) in cui si sale e si scendein maniera continuata.

I migliori sono naturalmente quelli idraulici (ossia quelli che stiamo trattando in questo articolo) non solo perché forniscono uno smorzamento sostanziale dell’impatto del piede grazie ai fluidi dei pistoni, una cosa che rende lo sforzo continuato molto meno traumatico, ma anche perché risultano molto più stabili se utilizzati per le sessioni più lunghe.
Questi strumenti imitano infatti il salire i gradini di una scalinata, una delle cose che mettono più sotto stress cosce e gambe che devono combattere la forza di gravità trasportando tutto il peso del corpo verso l’alto.

Di elettrico negli stepper può esserci solo un piccolo computerino(di solito funziona tramite batteria) che, situato tra i due pedali, registra vari dati quali il numero di calorie che l’utente ha consumato (naturalmente stimato), i passi prodotti, il tempo trascorso, eccetera.
Tra le caratteristiche da valutare vi sono quelle relative alle superfici antiscivolo dei pedali che devono permettere una stabilità massima.
Gli stessi pedali devono essere poi regolabili per quanto riguarda l’intensità dello sforzo per spingerli verso il basso (un po’ come avviene con i pedali delle cyclette) mentre anche i piedi di appoggio dello stesso stepper sul pavimento dovrebbe essere rivestiti di materiale antiscivolo.

Tra le opzioni aggiuntive si possono trovare due fasce elastiche che spuntano proprio dallo stepper e che servono per far sì che l’utente possa tonificare anche i muscoli delle braccia mentre effettua i passi. Tuttavia questa è una funzione per nulla basilare e che non deve condizionare l’acquisto dello stepper in quanto quest’ultimo è uno strumento nato essenzialmente per tonificare e ispessire muscoli dei polpacci e delle cosce nonché dei glutei.

L’altro vantaggio principale dello stepper il fatto che occupa pochissimo spazio (tanto che spesso, soprattutto quelli più piccoli e compatti, sono denominati anche “mini stepper“) rispetto, per esempio, ad un tapis roulant che permette praticamente la stessa tipologia di sforzo ma che occupa uno spazio di molto maggiore. Esistono tuttavia anche stepper dotati di veri e propri manubri fissi che si sviluppano in verticale i quali, naturalmente, occupano più spazio.
Come per ogni strumento di “appoggio”, anche per quanto riguarda lo stepper è bene sempre dare un’occhiata al limite di peso (dell’utente) suggerito dal produttore (di solito si aggira intorno ai 110-140 kg).

La lista

Ecco la Cosmico Top dei 10 migliori stepper idraulici che si possono trovare su Amazon italiano al 29 dicembre 2016:

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