I 10 migliori libri sulla felicità

Top list dei migliori libri sulla felicità

1) La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere
2) L’arte della felicità
3) Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità
4) Hygge. La via danese alla felicità
5) 96 lezioni di felicità
6) Momenti di trascurabile felicità
7) La felicità fa i soldi. Ricchi dentro e fuori con lo yoga finanziario
8) Vivere a pieno. Scienza e pratica per raggiungere salute, prestazione e felicità
9) Semi di felicità. Coltivare la consapevolezza insieme ai bambini
10) Un’idea di felicità

Felicità è un termine che può andare a coprire significati abbastanza complessi e diversi ma che possono essere ricondotti, per certi versi, alla realizzazione dei desideri e delle aspirazioni umane. Lo stesso termine include tuttavia il significato relativo a sentimenti che possono essere momentanei o persistenti e che possono essere prodotti da un evento esterno o da stati emotivi, dunque più personali.
Nella maggior parte dei significati, il termine “felicità” indica tuttavia uno stato percepito internamente.

La ricerca della felicità è vista sostanzialmente come lo scopo di ogni essere umano, tuttavia, intesa come libertà individuale sotto forma di diritto, è stata anche oggetto di realizzazioni di costituzioni nazionali (si veda, per esempio, la Dichiarazione di indipendenza degli Stati Uniti in cui la stessa ricerca della felicità viene ratificata e denominata “Pursuit of Happiness” , un termine coniato da Thomas Jefferson).

La promozione della felicità umana individuale è oggi oggetto di vari campi di ricerca tanto che esiste una vera e propria manualistica sull’argomento, più o meno professionale, che verte su vari aspetti tra cui quelli neurobiologici, medici, sociologici, filosofici e psicoterapeutici.

C’è comunque da fare una distinzione: felicità e piacere rappresentano due nozioni diverse, spesso confuse tra loro. Il piacere rappresenta una forma di soddisfazione più intensa ma anche più limitata nel tempo. Proprio la natura fugace ed effimera del piacere differenzia quest’ultimo, sostanzialmente, dal significato relativo alla felicità, caratterizzata più che altro dadurabilità e stabilità nel tempo. Inoltre il piacere riguarda molto spesso il corpo o perlomeno sensazioni corporee o comunque più materiali, mentre la felicità riguarda più che altro il benessere dello spirito e della mente, ottenuta anche tramite un sollievo corporeo.