L’attività del nuoto è vecchia quanto l’uomo. Si tratta infatti di un’attività motoria che, al di là dell’aspetto agonistico che oggi prevale, è risultata fondamentale per l’evoluzione dell’uomo e per la sua sopravvivenza in determinati ambienti, come ad esempio quelli costieri o quelle a ridosso di fiumi o laghi.
Poter nuotare, infatti, ha rappresentato per l’uomo l’arma in più onde poter raccogliere altre tipologie di cibo, come ad esempio pesci e bivalvi, considerati assolutamente essenziali per diverse civiltà in vari periodi storici o dell’evoluzione umana e in determinati ambienti del mondo, a partire da quelli in Africa, considerata la culla della stessa evoluzione umana.

Al di là dell’aspetto evoluzionistico, il nuoto è diventato poi la principale categoria per quanto riguarda gli sport acquatici: è uno sport olimpico, oltre che un’attività ricreativa consigliata anche ai più piccoli, ed è una disciplina agonistica le cui origini si perdono nella notte dei tempi (le prime gare di nuoto documentate facevano infatti già parte dei programmi olimpici nell’antica Grecia).

Anche a livello medico è considerato come uno degli sport più salutari e completi in assoluto. La stessa distribuzione del movimento per nuotare, che coinvolge praticamente tutti gli arti del corpo, fa sì che i benefici possano essere relativi a tutto l’organismo e, dato che molto spesso ci si deve spingere per raggiungere i propri limiti onde migliorare, ad esempio, i propri tempi su una determinata vasca, i benefici comprendono anche la mente.
Per i bambini, poi, il nuoto è consigliato soprattutto per migliorare il coordinamento motorio.

Esistono vari stili di nuoto nonché tantissime tecniche per migliorarli e conoscerle tutte può essere complicato (tanto che esistono istruttori qualificati). Leggere però alcuni tra i migliori libri sul nuoto potrà aiutare a comprendere quanto questo sport possa essere un supporto in varie circostanze, come ad esempio una fase riabilitativa o anche come sostegno psicologico.

Lista dei migliori libri sul nuoto su Amazon

Ecco la lista dei 10 migliori libri sul nuoto che puoi acquistare su Amazon italiano al 1º aprile 2018:

Nuoto da campioni. I programmi dell’allenatore numero 1 al mondo


Recensioni: vedi
ISBN: 8861270077
Autore: Bill Sweetenham, John Atkinson
Editore: Libreria dello Sport
Edizione: 11 novembre 2008
Pagine: 295
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 25,81 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


La preparazione atletica per il nuoto. Con DVD


Recensioni: vedi
ISBN: 8861270417
Autore: Dave Salo, Scott A. Riewald
Editore: Libreria dello Sport
Edizione: 18 novembre 2013
Pagine: 240
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 24,65 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica


Recensioni: vedi
ISBN: 8861270123
Autore: Emmett Hines
Editore: Libreria dello Sport
Edizione: 4 luglio 2011
Pagine: 240
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 17,00 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti


Recensioni: vedi
ISBN: 8895197925
Autore: Ruben J. Guzman
Editore: Elika
Edizione: 7 novembre 2013
Pagine: 287
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


Nuoto. Teoria e pratica dell’allenamento


Recensioni: vedi
ISBN: 8898574150
Autore: Francesco Confalonieri
Editore: Elika
Edizione: 7 maggio 2015
Pagine: 143
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 15,72 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


La nuova scienza del nuoto


Recensioni: vedi
ISBN: 8808072290
Autore: James E. Counsilman, Brian E. Counsilman
Editore: Zanichelli
Edizione: 6 dicembre 2004
Pagine: 224
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 35,50 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


Swimming anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica. Ediz. illustrata


Recensioni: vedi
ISBN: 8860282314
Autore: Ian McLeod
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 gennaio 2012
Pagine: 199
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 18,70 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


Mondo nuoto. Imparare a nuotare, migliorare la tecnica del nuoto


Recensioni: vedi
ISBN: 8860281296
Autore: Bissig Michael, Gröbli Corinne
Editore: Calzetti Mariucci
Edizione: 1 (1 marzo 2008)
Pagine: 311
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 22,10 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


Il nuoto di domani. Una pedagogia dell’azione


Recensioni: vedi
ISBN: 8862597541
Autore: Raymond Catteau
Editore: Simple
Edizione: 1 gennaio 2013
Pagine: 179
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 15,30 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)


Con tutto il nuoto del mondo


Recensioni: vedi
ISBN: 8868060396
Autore: Maurizio Mastrorilli
Editore: Schena Editore
Edizione: 1 gennaio 2014
Pagine: 304
Formato: Copertina flessibile

Prezzo Amazon.it: EUR 29,75 (al 15/03/2019 10:53 CEST – Avviso)




Tabella riepilogativa dei migliori libri sul nuoto

Titolo Autore Edizione Pagine
Nuoto da campioni. I programmi dell’allenatore numero 1 al mondo Bill Sweetenham, John Atkinson 2008 295
La preparazione atletica per il nuoto. Con DVD Dave Salo, Scott A. Riewald 2013 240
In forma con il nuoto. 60 esercitazioni per la velocità, la resistenza e la tecnica Emmett Hines 2011 240
Esercizi di nuoto. Stili, virate, partenze e arrivi. 128 esercizi per tutti Ruben J. Guzman 2013 287
Nuoto. Teoria e pratica dell’allenamento Francesco Confalonieri 2015 143
La nuova scienza del nuoto James E. Counsilman, Brian E. Counsilman 2004 224
Swimming anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nel nuoto con descrizione anatomica. Ediz. illustrata Ian McLeod 2012 199
Mondo nuoto. Imparare a nuotare, migliorare la tecnica del nuoto Bissig Michael, Gröbli Corinne 2008 311
Il nuoto di domani. Una pedagogia dell’azione Raymond Catteau 2013 179
Con tutto il nuoto del mondo Maurizio Mastrorilli 2014 304



Cerca libri sul nuoto su Amazon ►